小我的秘密-憎恨
今天來聊的這個小我的秘密，叫做「The Hatred Conspiracy」。
恰克博士是這樣說的：
“「憎恨」密謀是一個帶有強迫性思考的陷阱。我們非常討厭一個人，以至於我們不再活出自己的人生。我們的焦點會放在出錯的事情、攻擊和「有問題的創造」。
「憎恨」密謀的發生通常是因為我們覺得有人傷害了我們並粉碎了我們的夢想。其實我們是把自我憎恨投射到這個人身上，並且對發生在我們身上的事情，不想承擔任何責任。
我們忽略了為這種體驗帶來回應的潛意識和無意識動能。對於造成怨懟的問題事件，小我的計劃是利用它建立自己並使自己變得更強大。
高層心靈則是將這個事件視作一個特定的學習課程，療癒我們已經存在的某個議題，或是為我們提供一個祝福的機會，並因此發現我們某個天賦禮物。
這裡有一個強大的原則。人們向我們展示了我們向他們展示的東西。如果他們對我們不忠，那就意味著我們對他們不忠。
如果他們利用我們，我們就是在利用他們來阻擋自己。我們已經忘記了我們作為靈魂的身份。我們也忘記了我們是在老天的心靈之中。
（憎恨密謀讓）我們附和我執及其隱藏的不可告人的動機。我們正在把對生命的熱情變成對攻擊的熱衷。”
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當我們討厭一個人，或許還可以遠離他、不理他就好；可是當我們恨一個人，那種想殺了他的感覺，似乎就在我們心裏盤旋不去，念念不忘，想起來就咬牙切齒。這就是為什麼要說這個陷阱帶著「強迫性」。
當我們想起「仇人」，我們的焦點就會放在那些讓人憤恨的事件上。要不是他傷害了我，要不就是他阻礙了我。
「有問題的創造」的意思是，由於「外在世界是我們內在意識的投射」，因此我們可以說，一切情境都是由我們自己選擇並創造出來。如果外在世界出了問題，就意味著我的內在有些東西需要好好檢視一下了。
一旦焦點放在那些「事件」上，我們就會忽略潛意識或無意識動能私底下的「打算」。這也是為什麼稱做密謀或陰謀。
小我跟高層心靈，對於「出錯的事情、攻擊和錯誤的創造」有不同的看法。小我的看法是，「就是他傷害了我，是他!是他!就是他!」。這種聲音會在你的心裡不斷迴響，放大，讓你怒火中燒。
對於小我來說，這種受害的看法就是確立了「我」的存在。
越是讓你相信有一個傷害你的「他」，小我就能確保「分離」(我與他是不同個體)、「獨立」(這是弱肉強食的世界，我要抗爭才能存活)以及「罪疚」(為什麼是我？一定是我不夠好!)。
這無非是小我壯大自己的秘密策略。
高層心靈的看法則大不相同。從高層心靈的觀點，我們創造這些事件是因為我們想從這裡「學到什麼」。寬恕？放下？愛？自由？天真無罪？都有可能。
特定的事件往往有特定的療癒主題，有著特別的「禮物」。像是讓你情緒升高到「憎恨」的事件，其中必然隱含特別偉大的禮物，甚至可能是你此生使命（生命目的、天命）的主要議題。
要穿越「憎恨」密謀，就要意識到一個療癒概念：「投射」。
「外在世界是我們內在意識的投射」，因此，「人們向我們展示了我們向他們展示的東西。」傷害，是我們向他們展示的東西；心碎，是我們向他們展示的東西。
這很難理解，對吧？你一定會說，「我沒有啊!我哪有對他怎樣!!」但是，「外面世界沒有別人」。我們憎恨他，是把我們對自己的憎恨投射在他的身上，他傷害我們，甚至可以說，是「我要他傷害我」。
「我發神經了嗎？我幹嘛要一個人來傷害我？」沒關係，下一段恰克博士就會解釋了。
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“如果您收到這張卡片，您將有機會找到並釋放隱藏的那份自我厭惡。
有時候，你所恨之人是你在出生之前，在靈魂層面做出承諾要拯救的人。你所處的痛苦就是他們所處的痛苦；這就是為什麼這個行為會對你造成如此嚴重的傷害。
你的本意是把他們從他們自己手中拯救出來。但你抓住的是他們的「痛苦」，因此沒有成功。
穿越這個陰謀的一種方法，是打開通往你帶來的靈魂層面禮物的大門，幫助你贖回這些禮物。你的靈魂打造了一場賭局，並且相信你會成功，相信你會擁抱這份禮物，拯救他們，並幫助拯救世界。
打開你的心、意識和靈魂。擁抱那裡的天賦禮物。積極地與那個人分享這些禮物。幫助他們；他們需要它。
你給予他們的禮物的程度就是你們雙方自由的程度。當你成功送出禮物時，你會得到轉化並被賦予力量。”
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好了，原來，你要他們傷害你，是因為你在「靈魂層面」的承諾。「靈魂層面」的意思，是指我們來到地球之前，與這位「仇人」，都還是「靈魂」的身份，這時，我們沒有名字，沒有出生年月日，沒有人際關係，沒有你我他，我們都是純粹的「友善的靈魂」。
你與這位「友善的靈魂」的靈魂有個協議：等我們到地球後，你要扮演某某某，我則扮演某某某，我們來玩一個互相傷害的遊戲。
這個遊戲玩的好，我們就會發現我們是有愛的，是可以寬恕的，是可以自由的。友善的靈魂跟你說，那要玩多大？你說，當然是越大越好玩啊。我們下去地球之前，就把這些協議都忘光，這樣一定很刺激。
友善的靈魂說，可是這樣我會傷得你很重耶，你不介意？你在當時的回答是，沒問題，我打賭我一定會找到這些禮物，寬恕、愛、天真無罪、自由、放下。我相信我一定會找得到。
友善的靈魂說，好唷，你到時要記得把這些禮物分享給我。我想這些也都是我要學習去看到自己也有這些禮物。
於是，這些「令人痛苦的故事」就發生了。
「憎恨」密謀讓你膠著在自己的痛苦，全然不記得，或是「害怕想起來」這份協議。
換言之，如果我們死死抓住那份「痛苦」，怎樣都不放下，那麼這個「憎恨」就沒完沒了。越是憎恨，就越是分離；越是分離，就越是憎恨，我們就永遠體驗不到「合一」。
為今之計，就是回到靈魂層面的承諾，找回那些靈魂層面的天賦禮物，然後分享出去。
我們的痛苦，大部分是小我與高層心靈的賽局。這也是為什麼我常說，「永遠有得選」。是要聽從小我的說服，還是高層心靈的真理？我們永遠可以做選擇。
「自由」是用來判斷我們是否已擺脫「憎恨」的標準。就如前面提到，「憎恨」密謀會引發一種「強迫性思維」，讓我們像著魔一樣對「他傷害我」念念不忘。當我們開始放鬆，放下這些念頭，不再被這種恨意綁架，我們就會體驗到自由。
要想體驗這份自由，就從分享我們的「禮物」開始。或許很難，但這就是療癒。記得嗎？是你說要「玩大的」。
是時候做出選擇了。加油。
